다리가 부어 있어요. 다리가 저리는 이유와 해결책
요즘 하반신 저림이 심해지고, 살이 찐 듯 다리가 부어오르네요. 체중을 측정하거나 인바디를 살펴보니 큰 문제나 변화는 없었습니다.
그러다가 실시간으로 몸에 붓는 모습을 볼 수 있었는데, 지금 다리가 저리는 이유는 다른 데 있었습니다.
분명 이유가 있을 거라고 생각했어요.
병원에 가기 전, 집에서 다리가 저리는 이유와 붓는 원인이 무엇인지 알아보았습니다.
일주일 넘게 다리가 부어오르는 이유는 일시적으로 발생한 것과는 달랐다.
다리저림의 원인 (일시적/만성) (일시적) – 장시간 같은 자세 유지 (혈액순환 저하로 인해) – 운동 부족으로 인한 근력 저하 (하체에서 혈액을 끌어올리는 힘 부족) ) – 냉증(혈액순환 불량) 원인: (만성) – 하지정맥류(정맥 손상으로 인한 혈액의 역류) – 신장 및 간의 문제(물이 혈관으로 돌아가지 못해 다리가 부어오르는 현상) – 비만(과체중으로 인한 정맥의 압박) – 다리가 저리는 이유 중 생각나는 것은 다음과 같습니다.
오랫동안 한 자세로 있는 것, 운동부족, 그리고 혈액순환이 잘 안 됩니다.
회사에서 스트레칭도 제대로 못해주고, 늦게까지 일을 끝내다보니 예전처럼 저녁에 빠르게 산책하러 갈 시간이 많이 줄어들었어요. 이렇게 해도 몸이 예전만큼 따뜻해지지 않아요. 운동하고 스트레칭을 해도 다리가 붓는다.
스트레칭과 운동으로 가볍게, 자주 근육을 풀어주고 몸의 온도도 높여주니 다리 저림이 좋아지는 것 같았습니다.
하지만 일시적인 효과만 있었던 것 같습니다.
그런데 근본적으로 이것이 다리가 저리는 이유이다.
혈액순환이 잘 안되어서 저녁에 퇴근하고 집에 오면 다리가 부어오르더라구요. 그래서 다른 방법을 찾아보던 중 많은 분들이 사용하시는 방법 중 신선하다고 느꼈던 방법이 여주와 파라는 것을 알게 되었습니다.
다리 저림 원인 해결 몸 밖에서 열을 가하는 것이 아니라 몸 안에서 스스로 열을 발생시켜 혈액순환에 좋다고 해서 이것이 원인의 해결책이 될 수 있겠다는 생각이 들었습니다.
마비된 다리. 그러나 이것은 집에서도 할 수 있습니다.
홈케어 안마기가 많다고 들었는데, 뭘 고를지 너무 어려운 것 같아서 리뷰를 먼저 읽어보고 기능을 비교해보기로 했어요. 또한, 전용 젤이 없는 타입이므로 추가 비용이 발생할 필요가 없습니다.
전용젤 단독 가격은 대략 4~5만원 정도이고, 매일 관리하는 다른 분들 참고하면 1년에 대략 30~40만원 정도 합니다.
저장하시면 됩니다.
입니다~ 다리 마사지 방법 퇴근하고 집에 오면 은색양말 자국이 남을 정도로 다리가 부어있습니다.
그래서 먼저 발목과 종아리 부분을 마사지해 줬는데, 장치는 똑같지만 몸이 뜨거워지는 느낌이 듭니다.
리뷰에는 발열을 더 빨리 느끼고 싶으면 기기를 잠시 들고 있어야 한다고 했는데, 이렇게 했더니 발열도 더 빨리 나고 따뜻해서 다리 저림도 사라졌습니다.
또한, 진동으로 마사지하기 때문에 힘든 출근길로 퉁퉁 부어오른 다리가 편안해지고, 잠잘 때에도 편안함을 느낄 수 있습니다.
일상에서 느끼는 변화 다리가 붓는다고 하시는 분들은 나중에 저처럼 다리가 저리는 이유도 아시겠지만, 몸에 피로가 쌓여서 다리가 붓는 경우가 많았습니다.
같은 일을 하는 것이 훨씬 더 어렵고 피곤하게 느껴졌습니다.
다리저림의 또 다른 해결책은 바로 운동입니다.
부품은 똑같았습니다.
그런데 이걸 관리하기 시작하면서 일을 할 때나 일을 할 때에도 몸이 가벼워지고, 훨씬 활력이 생기고 피곤함이 덜해졌어요. 게다가 다리도 붓고 몸도 예전처럼 차가워지더니 확 줄어들더라구요. 반신욕을 해도 물 밖으로 나오면 결국 다시 차가워진다.
하지만 몸 속을 따뜻하게 해주고 건강을 챙겨주기 때문에 몸이 더 이상 예전처럼 춥거나 붓지 않고, 다리 저림의 원인도 사라진 것 같은 느낌이 듭니다.
게다가 요즘은 회사 점심시간에도 사용하고 있을 정도로 시술 시 소음이 거의 없습니다.
가끔씩 사용하려고 파우치에 담아서 들고다니는데 너무 좋아요. (단점은 배터리가 좀 아쉽네요..) 치료 전후 다리가 붓기 시작하면 일시적으로 멈추게 해주는 약과 근육이완제, 손마사지 등을 시도해 보았으나 이게 전부였습니다.
전혀 아무것도. 원인 자체를 해결해주기 때문에 증상이 다리가 붓는 것부터 다리 저림까지 다양한 경우에는 이 방법이 훨씬 더 적합할 것 같아요.