만성폐쇄성폐질환은 이전에는 볼 수 없었던 질병이지만, 한동안 자주 광고되어 온 질병이다.
흡연을 하게 되면 중년 이후(보통 45세 이후) 점차 숨이 차기 시작하는 질병이다.
이 질환의 특징은 빠르게 걷거나 경사를 오를 때 호흡곤란 증상이 심하고 평상시에는 나타나지 않는다는 점이다.
증상으로는 기침, 기침 후 약간의 끈적끈적한 가래, 시간이 지남에 따라 점차 악화되는 호흡곤란 등이 있습니다.
천명음과 가슴 답답함. 만성 폐쇄성 폐질환(Chronic Obstructive Pulmonary Disease)은 흔히 COPD라고 불리며, 영어 표현 ‘Chronic Obstructive Pulmonary Disease’의 첫 글자를 따서 만든 용어입니다.
만성폐쇄성폐질환은 천천히 진행되어 처음에는 경미한 호흡곤란과 기침을 일으키지만, 병이 진행됨에 따라 점차 호흡곤란이 심해지고, 병의 말기에는 심장기능이 저하됩니다.
COPD의 가장 중요한 원인은 흡연이며, 간접흡연 역시 노년기뿐만 아니라 미세먼지를 많이 발생시키는 직업(직업 중 과도한 화학 연기, 가스, 먼지를 흡입할 경우, COPD는 높음) 및 대기 공기로 간주될 수 있습니다.
오염 등이 있다.
국내에서는 70세 이상 노인의 사망 원인 4위가 COPD 질환이라고 한다.
COPD의 진단은 건강검진, 방사선 사진, 폐기능 검사 등을 종합적으로 검사하여 이루어집니다.
진찰시 특징적인 특징은 통 모양의 흉부가 과도하게 팽창되어 있는 것입니다.
결과적으로 흉곽의 앞부분과 뒷부분이 확장되어 둥글게 됩니다.
호흡속도는 빨라지고 가늘어지고, 호기시간은 길어지며, 보조호흡근을 이용해 호흡을 하면 몸이 변형된다.
이전 이미지다음 이미지 검사방법은 진단을 확정하기 위해 폐기능검사, 흉부X선, 흉부CT, 동맥혈가스검사 등을 시행합니다.
예방: 금연은 만성폐쇄성폐질환의 진행을 줄이는 가장 효과적인 방법입니다.
금연을 한다고 해서 정상적인 폐 기능을 회복할 수는 없지만 폐 기능이 악화되는 것을 예방할 수는 있습니다.
정기적으로 폐검사를 받고, 방역마스크를 착용해 대기오염으로 인한 미세먼지나 황사 등 유해물질에 최대한 노출되지 않도록 하는 것이 좋습니다.
재활훈련으로는 호흡법이 있다.
COPD 환자에게 적합한 호흡법 2가지 : ① 횡경막 호흡법 ② 입술 오므린 호흡법 ① 횡격막 호흡법 – 호흡에 따른 피로 및 호흡 효율 향상 – 흉곽 주변의 보조호흡근의 사용을 줄이고 횡경막의 움직임을 증가시키는 방법 ※운동방법 & 강도 – 편안한 자세로 눕거나 앉는다 – 한 손은 가슴에, 한 손은 배 위에 얹는다 – 숨을 들이쉴 때는 가슴을 움직이지 말고, 배가 움직이는 것을 느끼며 숨을 쉰다.
– 처음에는 1일 3회 5회 실시한다.
10분까지. 점차적으로 시간을 늘린다.
– 가장 편안한 자세에서 시작하여 눕고, 앉고, 서고, 걸을 때 호흡하는 훈련을 한다.
② 입술 오므린 호흡법 – 입 안의 공기압을 높여 기도로 전달 – 작은 기도를 막고 가래를 뱉는다.
축적방지 – 호기시간을 연장하여 호흡수 감소 – 휴식시 폐활량 증가로 운동능력 향상 ※ 운동방법 및 강도 – 목, 어깨 근육을 이완시킨 상태에서 코로 천천히 들이쉬기 – 숨을 내쉴 때는 입술을 둥글게 말아 내쉬듯이 천천히 내쉬기 양초 – 들숨과 날숨의 비율이 1:2가 되도록 하세요. – 편안한 상태에서 천천히 길게 호흡하고, 억지로 내쉬지 마세요 ※기억하세요!
운동 중 호흡곤란이 생겼을 때 호흡을 안정시키기 위한 ‘앞으로 숙이기’ – 팔로 몸을 지탱한 채 상체를 앞으로 기울이기 – 복근을 이완시켜 횡경막이 쉽게 내려갈 수 있도록 도와줌 – 팔 주변의 호흡보조근육이 움직일 수 있도록 팔을 고정 흉곽이 효과적입니다 Let it work – 의자에 앉아 팔꿈치를 받치고 상체를 앞으로 기울이고 천천히 숨을 쉬세요.