오랜만에 머리를 자르기로 마음먹었는데 마음에 들지 않을 때, 집에서 앞머리를 자르다가 망가졌을 때 등 빨리 머리를 기르고 싶은 순간들이 있습니다.
, 등.
흔히 알려진 방법이에요!
!
뭐, 그냥 많이 생각해보면 된다고 하는데 과학적인 근거가 없다고 하더라고요. 머리카락을 빨리 자라게 하는 방법에는 어떤 것이 있는지 알아봅시다.
1. 샴푸를 제대로 한다
많은 사람들이 머리를 매일 감는 것이 좋다고 생각하지만 실제로는 2~3일에 한 번씩 머리와 두피를 감는 것이 가장 좋다고 합니다.
하지만 미세먼지와 각질, 피지가 많기 때문에 매일 머리를 감는 수밖에 없습니다.
대신, 저녁에 머리를 감는 것이 머리카락이 더 빨리 자라는 데 도움이 됩니다.
수면은 모발이 재생되고 회복되는 시간입니다.
특히 밤 10시부터 오전 3시 사이에 숙면을 취하면 성장 속도가 빨라지고 건강한 모발이 자랄 수 있다.
2. 머리를 잘 말려주세요
머리를 빨리 기르려면 머리를 잘 말리는 것도 중요합니다.
보통 헤어드라이어를 사용하지만 이때 뜨거운 바람을 사용하면 두피가 건조해지고 수축되므로 너무 뜨거운 바람을 불어넣는 것은 피하는 것이 좋다.
사실 자연건조가 가장 좋습니다.
자연건조는 시간이 너무 오래 걸리므로 헤어드라이어를 사용해야 합니다.
뜨거운 공기보다는 찬 공기나 낮은 온도의 공기를 사용하는 것이 좋습니다.
샴푸 후 장시간 수건으로 머리를 감싸는 것은 좋지 않다고 하니, 머리 빨리 자라는 방법이 궁금하신 분들은 꼭 따라해 보시기 바랍니다.
물론!
3. 두피의 각질 관리 두피가 건강해야 머리카락이 빨리 자랄 수 있습니다.
두피에 각질이 쌓이는 것을 방지하기 위해서는 일주일에 1~2회 두피 스케일링을 해주는 것이 도움이 됩니다.
두피를 동시에 마사지하면 두피의 혈액순환에도 도움이 됩니다.
4 선택적인 영양 섭취는 머리카락이 빨리 자라는 방법에 큰 영향을 미칩니다.
단백질의 경우 기본 비타민A, 비타민B, 비타민C, 디아신비오틴을 섭취하는 것이 좋다.
음식에는 계란, 콩, 우유, 참치, 닭고기가 포함됩니다.
균형잡힌 식사를 하는 것이 좋으며, 영양제를 섭취하는 것도 영양결핍 해소에 도움이 될 수 있습니다.
6. 좋은 샴푸를 선택하세요. 화학물질이 함유된 샴푸는 두피에 직접 닿기 때문에 모발 성장에 큰 영향을 미칠 수밖에 없습니다.
몇 가지 유해한 성분만 염두에 두세요. 샴푸 구매시 도움이 됩니다.
두피에 유해한 화학성분 – 황산염, 실리콘, SLS, 파라벤. 좋은 샴푸를 사용해도 충분히 헹구지 않으면 두피에 잔여물이 남게 되어 좋지 않습니다.
미지근한 물로 오랫동안 헹구는 것도 잊지 마세요. 7. 고데기를 사용하고 머리 염색을 줄여주세요. 두피를 건강하게 유지하기 위해서는 자극을 최대한 줄이는 것이 가장 좋습니다.
헤어스타일링 시 염색약, 펌, 고데기의 사용을 줄이면 두피를 건강하게 유지하고 머리카락이 더 빨리 자라는 데 도움이 될 수 있습니다.
8. 쿠션이 있는 빗을 사용하세요. 빗질하고 마사지하세요. 빗질은 두피를 자극하고 혈액순환을 촉진시켜 모발이 더 빨리 자라도록 도와줍니다.
꼬리빗보다는 쿠션감이 있고 면적이 넓은 빗을 추천합니다.
빗질할 때에는 두피 끝부분부터 빗어주어야 합니다.
쿠션이 포함된 빗을 사용해 두피를 감싸주세요. 가볍게 두드리며 마사지하는 것도 도움이 되며, 손가락 끝으로 가볍게 누르고 마사지하는 것도 머리가 빨리 자라는 데 도움이 됩니다.
머리카락을 더 빨리 자라게 하는 8가지 방법을 소개했습니다.