면역력은 생각보다 큰 역할을 합니다

면역력은 생각보다 큰 역할을 하는데 감염병을 피하는 것, 즉 병에 걸리지 않는 것을 의미한다.

이러한 의미에서 면역은 다소 넓은 의미를 지닐 수밖에 없다.

면역에는 감염 예방, 건강 유지, 노화 방지의 세 가지 주요 작업이 있습니다.

일반적으로 감염을 예방하는 것, 즉 병원균의 침입을 보호하거나 억제하는 것이 면역의 주된 임무로 여겨진다.

건강을 유지함으로써 질병 예방 및 질병 예방에 많은 기여를 합니다.

건강 유지, 신진대사 활성화 등 노화. 면역력은 단순히 질병을 예방하고 치료하는 것이 아니라 활기찬 삶을 위한 힘의 원천입니다.

스트레스는 면역 체계에 가장 큰 영향을 미치며, 특히 최근 연구에서는 스트레스와 면역 체계가 어떻게 작동하고 어떤 결과를 가져오는지에 대해 고정된 패턴이 아니라 개인차가 있음을 강조했습니다.

남자와 여자는 다르며, 개인이 지금까지 경험한 사회적 상황에 따라 다르게 나타난다.

특히 아이가 정신적으로 학대를 받거나 스트레스를 받으면 성인이 되어서도 스트레스 상황에 면역 체계가 매우 취약해질 수 있다고 합니다.

이처럼 면역과 암, 스트레스는 밀접하게 연관되어 서로 영향을 미친다.

따라서 면역력을 높이려면 스트레스를 피하는 것부터 시작하십시오. -이시형,<免疫战胜癌症>

현대인은 끊임없이 과로와 스트레스를 받는 상황에 처해 있기 때문에 모든 스트레스를 피할 수는 없습니다.

그러나 자신의 바람과 욕망에 대한 과도한 스트레스에 장기간 노출되면 자신의 욕망이 이루어지기 전에 건강을 해칠 수 있습니다.

진행이 안되는 경우가 많습니다.

선택할 수 있는 경우 스트레스가 적은 것을 선택하십시오. 스트레스는 받는 사람의 마음 상태에 따라 다르게 작용한다.

잘못된 사고방식을 바로잡으면 스트레스를 많이 줄일 수 있는데, 같은 스트레스 상황에서도 어떤 사람은 스트레스를 너무 많이 받고 어떤 사람은 이 문제를 바라보는 관점이 달라서 덜 스트레스를 받습니다.

명상, 운동, 종교 활동, 취미 등은 모두 스트레스 해소에 도움이 될 수 있습니다.

마음이 다른 곳으로 옮겨지는 것은 몰입을 통해서입니다.