안녕하세요 안뜰입니다.
#무릎이 아프면 병원에 가야할지 말아야할지 망설이게 된다.
병원에 가려면 바쁜 일정 속에서 시간을 내야 하고, 조금만 기다리면 적절한 때를 놓칠까 봐 걱정된다.
우선 무릎이 아프다면 2주 정도 기다려보는 것이 좋으며, 무릎이 흔들리지 않도록 주의하는 것이 좋습니다.
통증은 운동에 비해 휴식이나 교정 시술로 완화될 수 있습니다.
부상이 심하지 않은 경우 보통 2주에 걸쳐 서서히 호전되기 때문이다.
근력 운동은 통증이 가라앉으면 시작할 수 있습니다.
그러나 통증과 부기가 지속된다면 2주 동안 별다른 변화가 없더라도 무릎을 지탱하는 중요한 구조의 손상 여부를 확인하는 수술이 필요합니다.
근본 원인을 찾기 위해 병원에 가서 검사를 받는 것이 좋습니다.
그런데 대부분의 사람들이 잘못 알고 있는 것이 있습니다.
그냥 앉아서 쉬는 것은 무릎이 다치지 않았다고 가정하는 것입니다.
물론 의자에 앉거나 누워도 무릎에 부담이 없기 때문에 큰 문제는 아니다.
하지만 무릎을 구부릴수록 무릎 관절 안쪽에 가해지는 압력이 커지게 되는데, 즉 책상다리를 하거나 무릎을 구부리는 동작은 슬개골에 많은 압력을 가하게 됩니다.
몸의 무게를 더하면 압력은 더욱 커질 것입니다.
한 가지 부주의한 움직임은 무릎을 다쳤을 때 병원에 가는 것과 같습니다.
# 무릎이 아플 때 휴식이 필요한 경우 목욕 후 아픈 부위를 부드럽게 마사지하거나 온찜질을 해주는 것으로 충분합니다.
또한 중요한 점이 하나 더 있습니다.
이 시점에서 무릎 통증을 위해 반드시 2주를 기다릴 필요는 없습니다.
무릎을 구부리거나 펼 때 소리가 나거나 잠기는 현상, 무릎이 항상 구부릴 힘이 없는 등 심각한 증상이 있다면 2주 연기할 필요는 없다.
이 상태가 오래 지연될수록 상태는 더욱 심각해지며 빠른 치료만이 증상을 해결할 수 있습니다.
정확한 진단을 위해서는 X-ray, 초음파, CT 등의 검사 방법을 사용할 수 있습니다.
및 MRI. 엑스레이의 경우 슬개골의 정렬이나 형태를 확인하는 시술로 염증 반응이나 인대, 연골, 연골판 등 무릎 내부 구조의 상태를 확인하기 어려울 수 있으며, 골절이 있습니다.
무릎 통증에 대한 보다 확실한 진단을 위해서는 추가적인 검사를 함께 시행하는 것이 가장 좋습니다.
확인이 정확하면 치료 방향이 계획됩니다.
#무릎통증의 원인이 경미한 경우에는 주사요법, 진통제, 물리치료 등의 간단한 치료방법을 통해 호전될 것으로 기대됩니다.
또한 운동 요법과 스트레칭을 통해 무릎의 가동성을 보장하고 근육을 강화하여 추가 손상을 예방할 수 있습니다.
반대로 조직이 심하게 손상되었거나 2차 질환의 위험이 있는 경우 수술이 필요할 수 있습니다.
불가피한. 일부 손상된 조직은 관절경으로 제거해야 하거나 손상된 조직을 재건하기 위해 외과적 단계가 필요할 수 있습니다.
손상된 구조가 퇴행성 관절염의 원인일 수 있는 경우 새로운 조직을 이식하는 수술도 고려할 수 있습니다.
지금까지 #무릎통증 으로 병원에 가기 좋은 시기는 언제인지에 대해 토론해왔습니다.
2주는 일반적인 조건만을 기준으로 한 추정치입니다.
본인에게 맞지 않는 기간일 수 있으니 참고하시고 #무릎통증 으로 치료가 필요하다고 느끼신다면 기간을 지키려고 하지 마세요. 증상이 점점 심해진다고 느껴진다면 빠른 시일 내에 병원에 내원하시는 것이 좋으며, 또한 대부분의 무릎의 구조는 한번 손상되면 자연 치유가 어려우며, 혈액 공급이 원활하지 않습니다.
여기 쓰임새도 많고 살도 쪘으니 이제 무릎통증으로 병원에서 2주까지 기다리지 않아도 되겠죠?