오른쪽 관자놀이 통증 왼쪽 관자놀이 통증이 있을 때 나타나는 증상은?

스트레스를 받아 잠이 오지 않을 때면 머리 옆 부분인 관자놀이에 통증을 자주 느낄 때가 있다.

일종의 편두통이라고 볼 수 있는 증상인데 이런 경우에는 진통제를 먹어도 바로 낫지 않습니다.

일반적인 두통과 달리 오른쪽 관자놀이 통증이나 왼쪽 관자놀이 통증은 조금 다른 느낌입니다.

낫기 위해 약을 먹고 싶지만 일시적인 효과일 뿐입니다.

오른쪽 관자놀이 통증이나 왼쪽 관자놀이 통증과 같은 증상은 스트레스를 자주 받거나 몸이 약하지 않은 나 같은 사람들에게 흔히 나타나는 증상인 것 같다.

구직자 등 신경이 너무 예민해 혈관이 확장돼 관자놀이 통증이 발생하면 실내공기 환기처럼 뇌에도 환기가 필요하다고 한다.

일할 때나 공부할 때 한 시간에 한 번 정도 신선한 공기를 쐬고 산책을 해요. 조용한 곳에서 혼자만의 시간을 갖거나 휴식을 취하면 증상이 호전된다.

그러면 기분이 상쾌해지고 몸이 가벼워집니다.

그래요. 깊은 잠을 못 자거나 수면이 부족한 사람도 오른쪽 관자놀이 통증이나 왼쪽 관자놀이 통증이 있을 수 있어 충분한 수면이 필요하다고 합니다.

그리고 자는 동안 스트레스도 낮아지기 때문에 충분한 휴식과 수면은 필수라고 생각합니다.

관자놀이 통증은 한쪽이 아프고, 때로는 양쪽이 아프고, 머리를 움직이고 흔들면 더 심해지는 경우도 있다.

머리 전체가 울리는 것 같은 느낌이 들거나 무언가에 찔리는 느낌이다.

또한 메스꺼움과 구토를 동반합니다.

이럴 때는 지압과 같이 관자놀이를 마사지해주면 일시적으로 도움이 되는 것 같다.

물론 당장 좋아지는 것은 아니다.

이는 결국 스트레스로 인한 근육긴장과 혈관확장 증상일 수 있으니 이런것들에서 벗어나기 위한 노력이 가장 먼저인 것 같습니다.

하지만 하루하루를 스트레스 없이 보내는 사람은 없을 것이므로 일정량을 받아들이고 나머지는 털어내야 한다.

즉, 자체 솔루션이 필요합니다.

요즘 스트레스 받을 때면 항상 그 날 운동을 해요. 그러면 내 분노가 풀립니다.

그 외에도 건강 증진을 위해 매일 섭취하는 것이 있는데 바로 ‘락티움’이라는 영양제입니다.

이 원료는 한국 식품의약품안전처로부터 스트레스로 인한 긴장 완화에 도움을 주는 것으로 공식 인정받아 기능성 원료로 등록되었습니다.

우유에서 유래한 성분으로 우유에 함유된 단백질을 가수분해하는 생리활성 성분으로 체내 흡수가 잘 됩니다.

여러 종류의 제품으로 판매되고 있지만 식품의약품안전처에서 승인한 안전하고 간편하게 섭취할 수 있는 기능성식품으로 1일 1정씩 섭취하고 있습니다.

1일 1정 복용의 편리함 때문에 이 제품을 복용하기 시작했습니다.

제품의 부피와 크기도 휴대가 가능해서 매일 가지고 다니며 물과 함께 섭취하고 있습니다.

어플리케이션 테스트에서 나오는데 아래에서 보여드리겠습니다.

우선 이 원료는 프랑스의 유가공 전문회사인 Ingredia에서 개발하여 프랑스표준협회의 인증을 받았으며, 미국 식품의약국에서도 NDI 등록을 완료하여 건강보조식품 원료. 현재 이 원료는 전 세계 32개국에 수출되고 있으며, 분유에 들어가는 원료와 동일하기 때문에 안심하고 섭취할 수 있다.

스트레스로 인해 관자놀이 통증이 느껴진다면 이 원료로 실시한 인체적용시험에 주목하시면 됩니다.

30일간 진행한 실험에서 매일 복용 후 신체능력, 운동능력, 사회성, 정서, 소화기, 심혈관, 호흡기 등의 증상이 전반적으로 호전되었다.

그리고 스트레스 호르몬인 코르티솔의 분비도 감소했는데 이는 주목할 가치가 있습니다.

호르몬이 과도하게 분비되면 혈압이 상승하고 혈액 순환도 방해받을 수 있습니다.

교감신경이 과활성화되면 여러 증상이 나타난다.

소화기계 증상, 수면장애 등 다양한 증상을 느낄 수 있습니다.

그래서 락티움을 복용하면서 좀 더 안정을 도모할 수 있도록 도움을 받을 수 있을 것 같습니다.

그리고 이러한 증상을 좀 더 종합적으로 관리할 수 있도록 8가지 기능성 주요성분이 함유되어 있어 매우 만족스럽습니다.

철분, 엽산, 망간, 판토텐산, 나이아신, 비타민 B2, B1, B6, 심지어 젖산까지 모두가 이미 알고 있어야 하는 영양 성분입니다.

복잡한 방식으로 도움이 된다고 생각합니다.

관자놀이 통증 외에도 스트레스와 관련된 증상이 다양하고 복합적으로 나타나기 때문에 이 성분들을 모두 함께 섭취한다면 보다 다양한 각도에서 관리할 수 있을 것이다.

스테아린산마그네슘, 이산화규소, HPMC 등 불필요한 화학첨가물 없이 안전하게 먹을 수 있다는 점도 제품 만족도를 높인다.

여기에 홍경천, 감태, 테아닌, 트립토판 등 8가지 성분이 들어있다.

다양한 주성분과 보조성분을 골고루 섭취하면서 자연스럽게 스트레스로 인한 긴장을 낮출 수 있어 좋은 도움이 되는 것 같다.

오른쪽 관자놀이 통증이나 왼쪽 관자놀이 통증이 자주 있을 때 습관적으로 먹던 진통제를 거의 찾지 않습니다.

두통이 전혀 없는 것은 아니지만, 그래도 스트레스로 인한 긴장이 조금은 낮아졌기 때문에 건강관리를 잘 해야겠다는 생각이 듭니다.

다른 분들에게 도움이 되었으면 좋겠고, 스트레스 없는 편안한 하루 보내시길 바랍니다!