각 분야 전문가들이 절대 실천하지 않는 생활습관 9가지를 참고해보세요. 1. 정형외과 의사들은 소파에 오래 앉아있지 않습니다.
소파 등 아주 푹신한 의자에 앉게 되면 요추의 지지력이 부족해 요추와 척추의 생리적 구조를 유지하는 데 불리하다.
그래서 집에 소파가 있어도 오래 앉아있지 않고 딱딱한 의자에 앉아있습니다.
2. 종양학자들은 오래된 음식을 절대 먹지 않습니다.
땅콩, 옥수수, 콩, 견과류 등의 식품은 오래되었거나 곰팡이가 핀 경우에는 섭취하지 마십시오. 그중에서도 생생하게 생성되는 아플라톡신은 급성 중독은 물론 사망까지 초래할 수 있고, 장기간 섭취하면 암 발병 위험을 높일 수 있기 때문이다.
그리고 물로 세척하거나 조리하여 가공하여도 파괴되지 않습니다.
어떤 사람들은 음식에서 곰팡이가 핀 부분을 제거하고 남은 부분을 먹어도 건강에 영향을 미치지 않을 것이라고 생각하지만, 음식에 곰팡이가 있으면 더 이상 먹지 말아야 합니다.
3. 신장내과 의사는 소변을 참지 않는다.
소변을 오랫동안 참으면 자체 항감염 능력이 저하되어 방광염 등 요로감염이 발생할 수 있으며, 심하면 신장질환까지 생길 수 있다.
기능에 영향을 미치고 방광암의 가능성을 높일 수 있습니다.
그러므로 물을 많이 마시고 한 시간에 한 번씩 소변을 보는 것이 좋습니다.
이렇게 하면 신장과 방광을 “정화”하는 데 도움이 됩니다.
4. 혈액질환을 소홀히 하는 의사는 혈액염색을 하지 않는다.
보고에 따르면 1999년 이후 여러 병원에서 혈액과 공기에서 원인 불명의 백혈구, 적혈구, 혈소판이 현저히 감소한 것으로 나타났습니다.
혈전이 있는 환자들이 차례로 치료를 받았습니다.
병원에서 사례를 분석·조사한 결과, 이들 환자는 모두 염색사였으며, 모두 2년 정도의 염색 경력을 갖고 있었다.
머리 염색을 피할 수 있다면 하지 말아야 합니다.
머리 염색을 하고 싶다면 6개월에 한 번씩만 해야 한다.
5. 소화기내과 의사는 진한 차나 진한 커피를 마시지 않는다.
커피나 진한 차는 식도역류를 쉽게 유발할 수 있기 때문이다.
위산은 부식성이 있어 역류할 경우 식도와 인두에 자극을 줄 수 있다.
연구에 따르면 식도역류도 식도암의 주요 원인 중 하나이다.
끓인 물이 가장 좋은 음료입니다.
6. 순환기내과 의사들은 감기에 걸렸을 때 격한 운동을 하지 않는다.
약간의 감기에 걸렸을 때에는 적당한 운동을 해도 되지만, 최대한 부드럽게 운동해야 하며, 격렬한 운동은 피하는 것이 좋습니다.
감기에 걸리면 인체의 신진대사 속도가 빨라지고, 상대적으로 강도 높은 운동을 하면 체내 칼로리 양이 증가하고 신진대사가 빨라지며 에너지 소모가 줄어든다.
너무 많아진다.
그리고 감기에 걸리면 면역력이 현저히 떨어지기 때문에 그 틈으로 감기 바이러스가 들어오기 쉽습니다.
심근까지 침범하면 심장, 폐 등 장기에 부담을 가중시켜 급성심근염, 심폐부전 등의 증상을 일으킨다.
7. 피부과에서는 각질제거나 미백제품을 사용하지 않습니다.
각질은 딱히 필요하지 않습니다.
피부에는 자체 보호 시스템이 있는데, 각질을 제거하면 이 시스템이 파괴될 수 있으므로 부작용이 있습니다.
미백제품을 사용하지 마세요 미백효과를 자랑하는 일부 클렌징, 스킨케어 제품에는 형광물질이 함유되어 있어 과민반응을 일으키기 쉽습니다.
8. 치과의사는 치아를 도구로 사용하지 않습니다.
병뚜껑을 이빨로 뜯거나 호두 등 딱딱한 음식을 이빨로 깨무는 등, 옷 라벨을 찢거나, 감자칩 포장을 찢거나, 매니큐어 뚜껑을 떼는 등의 이상한 일을 이빨로 하는 사람들이 많습니다.
이러한 단단한 물체는 치아를 손상시키거나 치아의 가장자리를 파열시킬 수 있으며, 앞니를 쉽게 손상시킬 수 있습니다.
9. 약사: 감기에 걸렸을 때 여러 약을 복용하지 마세요. 일상생활에서 흔히 볼 수 있는 약물유발간염은 환자가 여러 가지 약을 스스로 복용하거나, 약을 자주 바꾸거나, 허가 없이 약을 섞어서 투여하는 경우가 많다.
감기약을 예로 들면, 많은 감기약은 모두 해열제와 진통제입니다.
화학성분인 아세트아미노펜이 함유되어 있습니다.
여러 가지 감기약을 동시에 복용하게 되면 자신도 모르게 사용량이 너무 많아 간을 손상시키고 간 조직에 염증을 일으킬 수 있습니다.
그러므로 약을 복용하기 전에는 약품의 취급설명서를 잘 읽어보고, 약품의 일반명과 제품명을 명확하게 읽어야 합니다.
통칭이 동일할 경우에는 같은 종류의 약물에 속하므로 동시에 복용해서는 안 됩니다.
