건강에 관심이 있는 분들이라면 코엔자임Q10의 효능에 대해 한 번쯤 들어보셨을 것입니다.
간단히 말해서, CoQ10은 미토콘드리아의 기능을 돕기 때문에 에너지 생산에 긍정적인 영향을 미칩니다.
피로를 줄여주고 지구력을 높여주며 일상생활에 활력을 주기 때문에 매우 중요합니다.
이 외에도 코엔자임 Q10에는 우리에게 도움이 되는 두 가지 다른 이점이 있습니다.
자세히 설명하겠습니다.
코엔자임 Q10 효과 및 항산화
CoQ10은 전신 질환을 일으키는 활성산소를 제거하는 항산화제입니다.
활성산소는 각종 에너지를 생성하거나 박테리아, 바이러스를 제거하는 과정에서 생성되는 물질이다.
우리 몸에 과잉이 되면 세포, DNA 등이 손상되어 신호체계에 문제가 발생하게 됩니다.
결과적으로 암, 당뇨병, 심장병, 고혈압 등 각종 질병의 위험을 증가시킵니다.
실제로 관상동맥질환을 앓고 있는 사람들에게 CoQ10을 섭취하도록 요청한 임상시험에서 항산화 효소의 활성을 증가시키는 것으로 나타났습니다.
대표적인 항산화 효소로는 CAT, SOD 등이 있습니다.
활성산소를 제거하고 우리 몸을 보호해주는 코엔자임Q10의 효능을 확인시켜주는 정보입니다.
코엔자임 Q10 효과로 혈압 감소
marceloleal80, Source Unsplash 고혈압 감소에 도움을 줄 수 있는 기능성을 식품의약품안전처로부터 인정받은 원료입니다.
이와 관련된 논문이 많이 있습니다.
여러 연구에서 협심증 발생률을 낮추고 좌심실 박출률과 생존율을 높이는 등 유의미한 결과가 나타났습니다.
한 논문에서는 성인 남녀 80명을 대상으로 12주간 복용한 결과 수축기 혈압이 감소한 반응 테스트 결과도 발표했다.
혈압을 낮추고 싶다면 코엔자임 Q10의 효능을 고려하여 복용하는 것이 올바른 결정인 것 같습니다.
CoQ10을 섭취해야 하는 이유 이 성분은 원래 우리 몸에서 자연적으로 생성되는 성분이지만, 30대부터 그 양이 감소하고, 특히 40대에 급격히 감소합니다.
그러므로 30대부터 이 성분들을 섭취하시면 건강을 유지할 수 있습니다.
코엔자임 Q10의 수치는 나이가 들수록 감소하는 것은 물론 스트레스, 환경 오염 등의 요인으로 인해 감소합니다.
부족하지 않도록 주의하시기 바랍니다.
혈관 건강을 효율적으로 관리하기 당뇨잡지, 출처Unsplash코엔자임Q10의 효과로 혈압 관리 시 놓쳐서는 안되는 포인트가 있습니다.
혈압, 혈당, 중성지방, 혈액, 혈액순환 등 혈액과 관련된 요인은 많습니다.
근본적인 건강을 유지하려면 이 모든 것을 동시에 개선해야 합니다.
혈압에만 집중하고 중성지방을 놓치면 중성지방 문제가 다시 혈압에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다.
‘서클플렉스’는 혈관 건강을 한번에 관리해줍니다.
최근 혈관 건강을 한꺼번에 개선할 수 있는 방법으로 ‘서클플렉스’가 주목받고 있다.
혈관관리에 필요한 기능성이 인정된 성분들을 혼합하여 섭취하는 방법입니다.
이를 위한 많은 원자재와 다양한 조합이 가능합니다.
앞서 설명드린 CoQ10도 이 서큘플렉스에 포함될 수 있는 대표적인 성분입니다.
그 외에 어떤 성분들이 있는지 설명드리겠습니다.
오메가-3오메가-3에는 두 가지 기능이 있습니다.
첫째, 혈전을 일으키는 플라그를 억제하고 내피세포를 이완시켜 혈액순환 개선에 도움을 줍니다.
오메가-3를 섭취한 성인 남성과 여성은 팔 동맥의 직경이 더 커지고 혈류 속도가 증가하는 변화를 보였습니다.
둘째, 혈중 중성지질 개선에 탁월합니다.
인체적용시험 결과 6주 후 혈중 중성지방이 9.39 감소한 것으로 나타났다.
옥수수기름의 경우 혈중 중성지방의 증가에 비하면 유의미한 결과이다.
엽산엽산은 혈관 건강에 해로운 호모시스테인의 농도를 낮추는 역할을 합니다.
엽산이 부족하면 혈중 호모시스테인 농도가 높아져 뇌졸중 등 혈관질환이 발생할 수 있다.
실제로 엽산 섭취군에서 적혈구 엽산 농도가 증가할수록 혈중 호모시스테인 농도는 감소했다.
바나바잎추출물은 혈당관리에 도움을 주는 기능성을 인정받았습니다.
정상적인 혈당 수치를 유지하는 데 도움이 됩니다.
2003년에 발표된 논문에 따르면 바나바 잎 추출물을 15일 동안 복용하면 혈당 수치가 크게 향상되는 것으로 나타났습니다.
결론 오늘은 코엔자임Q10의 효능에 대해 알아봤습니다.
전체적으로 혈액관리에 도움이 됩니다.
혈액과 관련된 요인은 여러 가지가 있기 때문에 서큘플렉스를 통해 전체적인 혈당, 혈압 등을 관리해보시길 바라겠습니다.
관리할 영역이 많기 때문에 보다 효율적으로 관리하세요. 감사합니다