개별급속냉동 닭가슴살 제품 한강 IQF 큐브 닭가슴살 다이어트 다이어트 에어프라이어 조리방법
요즘은 식단관리하면서 하루에 한번은 닭가슴살로 단백질 섭취량을 채우고 있어요!
하지만 소스를 곁들인 닭가슴살은 간편하긴 하지만 가격이 비싸고 입맛에 맞지 않을 때도 있어서 직접 끓여서 먹을 수 있는 닭가슴살을 사용하고 있어요!
이번에 구매한 닭가슴살은 전국 홈플러스 독점 판매중인 한강 IQF 큐브 닭가슴살 7,190원!
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총 용량이 1kg인데 정말 저렴하고 100g씩 먹으면 10번 먹을 수 있으니 가성비 최고네요.
구매 기준 유통기한은 2년 정도이고, 지퍼백에 포장되어 있어서 보관이 매우 편리해서 다이어트 중이시거나 운동하시는 분들이 냉동실 채우기에 딱 좋아요. IQF는 개별 급속냉동 제품으로 닭가슴살이 서로 달라붙지 않아 신선할 뿐만 아니라 조리도 간편해 다이어트 관리 시 선호하는 제품이다.
노브랜드 큐브 닭가슴살 1kg 내 돈으로 구매 후기 ▽▼▼▼▽ 저렴한 닭가슴살 이마트 노브랜드 큐브 닭가슴살 안녕하세요!
하루 중 매 끼니마다 단백질을 섭취하면 좋다고 하네요!
오늘은 매 끼니마다 드실 수 있는… blog.naver.com IQF 할인 닭가슴살 1kg 리뷰 (맛있게 먹는법 포함) ▽▼▼▼ 최저가 닭가슴살 맛있게 굽는법 다이어트 식사관리 김의 오아시스 이랜드 할인 냉동 닭가슴살 닭가슴살 맛있게 굽는 방법 & 다이어트 닭꼬치 만드는 법… blog.naver.com 물론 익힌 닭가슴살이 아니기 때문에 구워야 하는 불편함이 있습니다 후라이팬에 각종 야채를 넣고 조리하거나 에어프라이어로 조리하는데 다른 단점은 없습니다.
조금 아쉽다면 큐브형태라서 크기가 다릅니다.
가끔 닭가슴살이 뭉쳐있는 경우도 있었는데… ^_ㅠ… 100g이 몇개 일까 궁금해하실까봐 저울로 측정해봤는데 6~8개 정도였어요!
일반적으로 닭가슴살은 100g당 109kcal, 단백질 약 20~23g, 지방 약 2g이 함유되어 있는데, 레시피에 따라 칼로리가 달라질 수 있어요!
드시려면 얼린 상태에서 기름을 두르고 야채와 함께 볶으시거나, 에어프라이어에 겹치지 않게 구워주시면 됩니다.
그래서 저는 한강 IQF 큐브 닭가슴살을 에어프라이어로 요리하는 걸 더 좋아해요. 굽는 동안 다른 일을 할 수 있어서 좋아요. 얼린 상태에서 흐르는 물에 가볍게 씻어주시면 다진마늘과 후추를 조금 뿌려서 잘 섞어주세요. 꺼내서 양념을 해서 더욱 맛있게 드실 수 있어요!
에어프라이어에 예열하지 않고 180도 10분간 튀겨준 뒤 뒤집어서 3분간 더 구우면… 치킨호야(닭가슴살, 밤호박과 야채) 완성!
수비드가 아니기 때문에 조금 건조하지만 에어프라이어에 13분만 구우면 충분히 촉촉하고 맛있게 드실 수 있습니다.
가성비 좋은 닭가슴살을 찾으시는 다이어터, 운동가이시라면 이 제품을 추천드리고 싶습니다 다음번에는 큐브 닭가슴살을 활용한 맛있는 다이어트 레시피를 가져오겠습니다!
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팬을 꾸욱 만들어 보세요-