영상으로 빨간 비트 효과 부작용을 만들어 봤습니다!
내용을 보시기 전에 보시면 도움이 되실거에요^^
땅속의 붉은 기운, 붉은 보석!
세계 10대 슈퍼푸드#적근은 막히지 않고 혈액순환에 도움을 주는 식품입니다.
많이 드세요.적근의 효능과 부작용에 대해 잘 알고 계신가요? 제대로 복용하는 방법.
붉은 비트, 붉은 고추, 브로콜리, 샐러리는 서양의 4대 채소 중 하나로 알려져 있으며, 고대 그리스인들은 신성한 작물이라고 불렀고 사원에 제물로 바쳤습니다.
, 세계 10 대 슈퍼 푸드, 색상이 아름답고 몽환적이며 착즙하면 몽환적 인 딥 핑크로 변합니다.
beetroot의 영어 이름은 Beetroot로 뿌리의 열매를 먹는 것이 특징으로 우리나라의 무나 순무와 비슷하지만 사탕무의 특징 중 하나는 붉은 비트즙이 흘러나온다는 점인데 그 차이가 있다.
지중해 유럽과 북미가 원산지인 붉은 비트는 베타인, 마그네슘, 칼륨, 베타카로틴, 식이 섬유, 엽산, 피토스테롤, 비타민 A와 C가 풍부한 뿌리 채소입니다.
#비트 구입방법 비트는 둥글고 반으로 자른 것이 가장 좋으며 자줏빛이 나고 부드럽지 않고 색이 짙고 단단하다.
#비트수확시기 비트는 10월부터 11월까지 수확하는데, 수확시기에 맞춰 비트를 구매하시면 수확시기에 구매하시는게 가격부담이 덜하실거에요. 랩으로 싸서 냉장보관해주세요. 비트는 세계 10대 슈퍼푸드 중 하나로 꼽히며 항산화 작용이 토마토보다 8배나 높다.
폐암과 폐렴 예방에 도움이 됩니다.
사탕무의 다른 이점을 확인하십시오!
생명의 뿌리!
#红豆豆办法 레드베타인의 핵심성분은 “베타인”으로 혈관청소, 세포손상방지, 항염작용, 항산화작용으로 염증과 암예방, 중성지방과 콜레스테롤 축적 방지 몸에. 1. 고혈압을 예방하기 위해 붉은색의 “베타인” 성분이 혈관을 청소하는 효과가 있습니다.
비트는 당도가 높고 비타민 A와 칼륨이 풍부합니다 2. 항염 비트에는 토마토에 풍부한 성분인 라이코펜과 기초 항산화 물질인 활성산소의 역할로 항노화, – 염증 효과. 및 항암 효과. 삼. 눈 건강 안토시아닌, 라이코펜, 풍부한 비타민은 피부 노화와 눈 건강에 탁월한 효과가 있습니다.
4. 빈혈 예방 붉은 비트에는 비타민과 철분이 풍부하여 적혈구 생성을 돕고 빈혈을 완화시킵니다.
#비트부작용 : 비트를 먹으면 피묻은 똥이 나올 수 있어요!
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“이것은 사탕무 식용 색소에 의한 일시적인 현상이니 너무 놀라지 마세요. 붉은 사탕무를 과도하게 섭취하면 설사, 복통, 장염, 고창을 유발할 수 있습니다.
혈압을 낮추십시오. 사탕무를 먹는 방법으로!
고혈압 환자에게 조언하십시오. 하루 섭취량 줄이기 비트는 1개, 성인은 하루 비트 반개 미만 과량 섭취시 저혈압 또는 저혈압 쇼크를 유발할 수 있으니 섭취 시 주의하세요 #레드비트 먹는법 우리가 젊을 때 원할 때 비트 뿌리를 샐러드에 사용하기 위해 삶아 먹습니다.
한국에서는 보통 녹즙을 만들거나 생으로 썰어 샐러드에 넣습니다.
서양에서는 삶아 먹습니다.
비트 추출물을 가공하는 곳의 수와 판매가 늘었어요 집에 하나 있어요 고혈압 환자들 때문에 생 비트 주스 갈아서 비트 주스로 만들어 먹습니다 방송의 영향으로 사과, 당근, 비트를 이용해서 ABC 주스를 만들어 먹는 사람도 있습니다 또한, 비트는 샐러드로 생으로 먹거나 생비트, 비트장아찌, 깍둑썰기한 비트, 비트물장아찌, 비트수프, 비트나물 전병으로도 먹을 수 있으며, 비트잎과 줄기는 밥을 싸는 채소로 이용하기도 한다.
. #makeredbeetjuice 1. 비트는 준비하여 흐르는 물에 씻어서 감자처럼 드세요 고구마와 같은 방법으로 껍질을 벗겨주세요 2. 손질한 생비트는 믹서기나 녹즙기에 갈아주세요 3. 믹서기에 간 비트는 체에 걸러주세요 블렌더로 갈아낸 비트블럭의 최상층에 비트가 보이니 편하게 마시기 위해 준비한 비트를 체에 걸러 즙을 냅니다~ 비트즙 완성~~ 짜잔!
열에 쉽게 파괴되는 수용성 영양소로 맛과 영양성분을 보호하기 위해 붉은 비트는 생으로 드시는 것이 좋습니다.
-오래 포만감을 줄 수 있는 칼로리, 저지방 다이어트 식품, 섭취하면 좋은 콜레스테롤 증가, 나쁜 콜레스테롤 감소 효과 과일주스 한 잔!
고혈압 예방, 대학 졸업, 심근경색 등 심혈관계 질환 위험 고혈당에 좋은 비트는 고혈압 치료 및 혈압 강하에 좋은 식품이며, 무, 배추와 콜라비는 모두 식이섬유가 풍부한 식품으로, 변비해소에 많은 도움이 됩니다 네, 그래서 매일 한 잔의 생 비트 주스를 먹으면 고혈압 환자에게 유익한 항산화 및 혈관 청소 효과도 누릴 수 있습니다.
https://www.youtube.com/watch?v=MfDXbwEHILo&pp=ygVI6rOg7ZiI7JWV7JeQIOyii-ydgCDroIjrk5zruYTtirgg7Zqo64qlIOu2gOyekeyaqSDroIjrk5zruYTtirgg66i564qU67KV