출산만 하면 빠진다는 저의 지방이들. 출산한 지 6개월이 지났는데 임신 때 찐 살에 육아하며 겨울동안 추워서 움직 일이 많이 없으니 더 살찌더라구요. 진짜 날씨도 좋은 봄이 오기도 하고, 임신 때문에 찐 살을 너무너무 빼고 싶어서 산후다이어트를 알아보던 중에 똑똑하게 다이어트 할 수 있는 방법을 추천받아 시작하게 된 글루어트!
글루어트는 과학적으로 다이어트 할 수 있는 올인원패키지인데요. 매일 혈당 140이하로 조절하며 과학적으로 다이어트 할 수 있답니다.
단 4주만에 확실한 효과가 있다고 해서 저도 이번만큼은 임신으로 찐 살을 빼겠다는 마음으로 글루어트 4주완성 패키지를 주문했어요
주문하자마자 바로 다음날에 도착하는데 CGM(전용혈당측정기), 스마트 체중계, 전용 패치, 글루어트 코칭북, 전문가 관리, 저당 간식, 전용 APP 모두 포함되서 다이어트 하겠다는 마음만 더해 시작하면 되요.
무엇보다 미션 달성시 16만 앱포인트를 환급해준다는 점이 저에게 동기부여가 되었어요. 다이어트라는게 뭔가 보상이 있으면 더 열씸히 하게 되잖아요.
당 측정 시스템 CGM인데 Continuous Glucose Monitoring의 약자로 혈당의 흐름을 계속적으로 파악해서 실시간으로 혈당의 흐름을 파악 할 수 있어요. 실제로 많은 연구에 따르면 CGM 사용만으로 체중감소나, 운동실천, 영양개선 등의 효과가 있어 건강한 하루를 보낼 수 있도록 강한 동기부여에 도움이 된다고 해요. https://res.heraldm.com/content/image/2021/01/05/20210105000384_0.gif 또 닥터몰의 무화당 베이커리 8종을 받을 수 있는 쿠폰도 들어 있는데 저도 신청한다고 닥터몰에 들어가보니 너무 먹음직스러운거 있죠. 다이어트에 효과적인 밀가루대신 아몬드가루로 빵을 굽고, 설탕 대신 0칼로리인 나한과로 만든 빵세트에요. 이런거 먹으면서 다이어트 할 수 있다니 벌써 힘이 나는거 있죠. 글루어트는 인증 후 어플을 다운 받으면 코치와의 1:1 대화도 가능하고 수업도 챙겨 들을 수 있고, 닥터다이어리 어플을 통해 꾸준히 관리 할 수 있어요 웰컴 글루어트 책을 글루어트에 대해 좀 더 알아보았어요. 먼저 닥터다이어리 어플과 연속혈당측정기 어플을 다운받고 난 뒤, 연속혈당측정기를 몸에 부착하면 돼요. 일단 저는 책자를 꼼꼼히 살펴보고 어플을 다운받기로 했어요. 글루어트는 포도당 + 다이어트의 합성어로 혈당 관리 전문가 닥터다이어리가 만든 과학적인 차세대 체중관리 프로그램이에요. 저도 읽어보니 막연하게 저만의 의지로 하는 다이어트가 아닌 과학적이고 강력한 동기부여 프로그램으로 꾸준한 자기관리를 하게 도와주는 것 같아 다이어트 의욕이 마구마구 샘솟더라구요. 글루어트의 혈당관리를 통한 체중관리의 원리는 원래 섭취한 탄수화물이 포도당으로 분해되어 혈당을 올리고 높아진 혈당만큼 인슐린이 분비되어 간과 근육에 포도당이 저장될 수 있도록 해요. 뭐든 적당하면 좋은데 고탄수화물을 많이 섭취하게 되면 고혈당이 유발되고 인슐린이 과다 분비되요. 그러면 잉여 포도당이 지방으로 바뀌게 되고 그렇게 지방이 늘어나게 되요. 글루어트 패키지 안에는 글루어트 전문가 강의가 포함되어 있는데요. 글루어트 강의를 듣고 궁금한 내용이 있으면 코치랑 이야기 나눌 수 있어요. 또 평소 당뇨병, 임신성당뇨, 고혈압 등으로 고민이라면 꼭 챙겨서 들으면 좋아요. 광고 후 계속됩니다.
다음 subject author 취소 글루어트 혈당 관리 다이어트 재생 0 좋아요 0 좋아요 공유 하기 0:00:00 재생 음소거 00:00 00:00 실시간 설정 전체 화면 해상도 currentTrack 자막 사용 안함 재생 속도 NaNx 해상도 자막 설정 사용 안함 옵션 글자 크기 배경색 재생 속도 0.5x 1.0x (기본) 1.5x 2.0x 알 수 없는 오류가 발생했습니다.
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설정에서 해상도를 변경해보세요. 더 알아보기 0:00:00 글루어트 혈당 관리 다이어트 또 글루어트 다이어리 습관 형성 메뉴얼 책도 같이 주는데 저 이거 보자마자 이번엔 뭔가 다이어트 성공 할 것 같은 기분이 들었어요. 다이어트도 공부처럼 하루하루 꾸준히 작은 습관을 형성 하는 책인데, 목표체중 설정부터 건강하게 식사하는 법, 운동하는 법 등 4주에 걸쳐 건강한 식습관, 일상으로 변화를 일으켜 낼 수 있을 것 같았아요. 책 내부는 이해하기 쉽게 그림과 글로 설명이 되어 있어서 넘 유익하고 재밌더라구요. 이렇게 다이어트 하면서 소소한 팁을 배워가니 다이어트가 스트레스가 아닌 즐거움으로 변하고 있는 것 같아요. 매일 미션을 주고 작은 목표를 이뤄내면서 소소한 성취감도 느끼고, 코치님과 1:1 대화를 통해 밀착 관리를 받고 있다는 기분이 포기하지 않게 되는 것 같아요. 또 스마일 체중계도 같이 주셔서 매일 체중을 재면서 체지방도 확인 할 수 있어요. 저는 매일 아침 공복에 재면서 매일 변화하는 몸을 기록하려고 노력중이에요. 건전지까지 들어 있어서 바로 넣어 사용하면 체중이 딱 나오는데, 먹고싶은거 먹으면서 과학적으로 강박없이 좋은 변화를 일으키면서 다이어트 할 수 있는 것 같아서 너무 좋은 것 같아요. 저도 이번 4주동안은 정말 열심히 해서 산후 다이어트 성공 후기 꼭 공유하고 싶어요. 지금 구매시 5만원 상당 셀렉스 썬화이버 스틱 증정 이벤트도 하고 있으니 맨날 작심삼일로 다이어트 실패하셨던 분, 굶어서 다이어트 하시는 분들께 너무 추천 드리고 싶은 글루어트 혈당관리 다이어트에요. 닥다몰 :: 혈당관리 전문 라이프샵건강관리 식단, 저당 저탄수 간식mall.drdiary.co.kr #다이어트어플 #체중감량 #혈당다이어트 #글루어트 #혈당관리 #프리스타일리브레 #체지방감량 #다이어트일기 https://www.youtube.com/shorts/wd_VRly6Joo