로 마음을 적극적으로 조절하기
마음을 능동적으로 통제하는 것은 우리 자신의 의지로 감정과 생각을 통제하는 능력입니다. 그것은 우리의 행복과 행복에 매우 중요한 역할을 합니다. 마음을 통제함으로써 우리는 감정에 휘둘리지 않고 다양한 상황에서 집중력과 창의성을 유지할 수 있습니다. 또한 스트레스를 효과적으로 관리하고 만족감과 긍정적인 태도를 유지할 수 있습니다. 마음을 적극적으로 통제하려면 자기 인식과 자기 통제의 전체적인 발달이 필요합니다. 아래 기사에서 자세히 … Read more