드림워크 마스터링: 루시드 드림을 위한 7가지 방법
마스터링 드림 워크(Mastering Dream Walk): 자각몽을 이루는 7가지 방법을 소개합니다. 자각몽은 꿈의 환상적인 세계에 의존하는 능력, 즉 마치 실제 상황인 것처럼 인식하고 통제할 수 있는 경험입니다. 이번 블로그에서는 7가지 효과적인 방법을 알려드리겠습니다. 첫 번째는 수면 습관을 개선하고 일관된 수면을 보장하여 자각몽을 유도하는 것입니다. 두 번째는 꿈리마인더를 활용하여 꿈을 기억하고 의식적으로 인식하는 것이고, 세 번째는 현실적인 … Read more