바람아 안개를 걷어가다오: 마음을 더욱 가벼워지게 하는 7가지 방법
종종 우리는 어두운 감정과 걱정으로 괴로워하며, 삶의 짐을 짊어지고 헤엄치기가 어렵습니다. 하지만 마음을 가볍게 하는 7가지 방법을 알면 마음을 좀 더 편하게 할 수 있습니다. 방법에는 주변 자연과 함께 시간을 보내는 것, 긍정적인 생각과 감정을 위해 노력하는 것, 일상 생활에서 작은 행운을 찾고 감사함을 느끼는 것, 다른 사람을 돕는 것, 건강을 돌보고 몸과 마음을 단련하는 … Read more