살 빼는 8가지 음식으로 먹고 살 빼자! ^^ 쉽고 간편하게 다이어트에 도움이 되는 음식 8가지를 알려드립니다. 살을 빼는 8가지 음식 1. 셀러리 셀러리는 100g당 15kcal로 매우 낮은 칼로리를 가지고 있습니다. 혈관을 깨끗하게 하고 스트레스를 완화시켜주며, 셀러리향의 주성분인 아피올과 세네린이 마음을 진정시키는 효과가 있습니다. 2. 사과 사과는 100g당 57kcal를 함유하고 있습니다. 사과 한개의 무게는 200g 정도인데, … Read more
안녕하세요 여러분 뷰스타 람입니다~! 다이어트를 해도 쉽게 변하지 않는 레그라인! 송아지 알을 없애는 방법을 알아내려고 노력했습니다. 우선 종아리가 왜 이렇게 굵은지 자세히 살펴볼 필요가 있다. 두꺼운 송아지에는 세 가지 주요 유형이 있습니다. 어떤 경우에는 다리의 일시적인 붓기로 인해 라인이 눈에 띄게 나타날 수 있습니다. 한국인에게 가장 흔한 유형은 종아리를 구성하는 근육이 발달하여 종아리 뒷부분이 총각무처럼 … Read more
제사를 도입하는 것이 사당에서 신령을 불러들이거나 지역의 제사를 지내는 것이라면 이제부터 제사의 주요 절차가 시작된다. 예전에는 홀기(笏記)에 다음과 같은 내용을 적고 추석(祝)이라 불리는 집사나 찬자(贊者)가 부르는 동안 진행하는 것이 관례였다. 가까이에 두고 제사를 지내거나 익히면서 관찰하면 좋을 것 같습니다. 차례로 제사를 지내는 과정을 살펴보면, 1) 강신(降神) 2) 참신(參神) 3) 진찬(進饌) 4) 초헌(初獻)과 축독 5) 아헌(亞獻) … Read more
머리가 어지러운 것처럼 잦은 어지럼증으로 고통받는 분들이 많습니다. 현기증은 경미할 수도 있지만 심한 경우 멀미, 구토 등을 유발할 수 있어 생활에 큰 지장을 줄 수 있다. 그렇기 때문에 어지럼증의 원인을 정확하게 파악하고 적절한 치료법을 찾는 것이 중요합니다. 이번 글에서는 어지럼증을 일으키는 주요 질환과 해결 방법에 대해 알아보겠습니다. 1. 결석증 : 머리가 움직일 때 발생한다 결석증은 … Read more
안녕하세요 퐁이입니다. 장마가 계속되고, 흐린 날씨에 밖에 나가기가 어렵고, 약속도 줄어들고, 실내에 머물면서 우울함과 외로움을 느끼는 사람들이 많다. 우울증을 해소하기 어렵기 때문에 우울함을 자주 느낀다. 우울증은 ‘다 지나간다’는 생각으로 방치하면 견디기 힘들 수 있기 때문에 미리 알고 대처하는 것이 중요하다. 우울증 자가진단과 함께 우울증 테스트를 받는 방법을 알아보고 소개하려고 합니다. 우울증의 초기 증상 서울대학교병원 진료정보에 … Read more
돈은 우리에게 편안한 주거공간, 맛있는 음식, 시간 절약, 편리한 교통수단을 제공함으로써 우리의 삶 전체를 풍요롭게 해주는 중요한 자산입니다. 대부분의 사람들은 돈을 절약하기 위해 인생의 목표를 세우고 인생을 살아가고 있으며, 모두가 취업을 위해 애쓰고 노력하는 이유 역시 부를 축적하기 위해서입니다. 그러나 국내 물가는 오르고 화폐 가치는 하락하는 인플레이션 현상이 지속되면서 경제 현상에 대한 국민들의 불만과 빈부격차의 … Read more
네이쳐스영 MVQ 간영양소 추천 고함량 폴리코사놀 네이쳐스영 MVQ 간 건강은 안녕하신가요~? 허~ 30대가 되니까 술을 마셔도 회복이 너무 느린 것 같아서 간 보충제를 찾아보기 시작했어요!! 숙취해소 마니아라 불릴 정도로 사람들이 숙취해소제를 모으는 이유도 바로 이 때문이다. 술을 마시고 오래 자도 잠이 안 와서 잤던 만큼 자야 회복이 되고, 특별히 다리를 부딪힌 기억은 없지만, 여기저기 멍이 … Read more
희귀식물 몬스테라 알보 이슈를 보면서 유행이라 무섭다는 생각이 들었으나 불과 몇 년 전만 해도 많은 분들이 다육식물 투자에 열광하셨고, 베란다에 집은 돈을 벌 수 있는 식물로 가득 차 있었습니다. 당시에는 식물 투자에 별로 관심이 없었기 때문에 많은 사람들이 시류에 편승해 빚을 지고 몬스테라 알보 등 희귀 식물을 구입해 큰 피해를 입은 사람들도 많았다. 그럼, 3년 … Read more
매끈하면서도 둥근 이마는 사람의 첫인상을 결정하는 중요한 요소가 되었습니다. 얼굴이 밋밋하고 입체감이 부족하고 주름이 많으면 호감이 가기 어렵습니다. 아름다운 이마가 수염의 중요한 요소로 부각되면서 쁘띠시술을 원하는 분들이 늘어나고 있습니다. 이마 보톡스 필러가 가장 대표적입니다. 이마 보톡스 필러는 주름이 심한 경우, 볼륨이 없는 밋밋한 경우, 옆면이 각져 어색한 경우에 효과적입니다. 주사만으로 단시간에 효과를 쉽게 볼 수 … Read more
김마미는 손가락에 퇴행성관절염을 앓고 있어 꾸준히 외래를 다니고 있다. 10년 전에 병원에 가면 파라핀 치료를 해준다고 해서 파라핀욕을 샀어요. 다시 넣어서 그렇게 사용했는데 온도 조절 가능한 제품이 나오자 몇 년 전에 파라핀욕을 두 번째 구입했습니다. 원하는 온도로 조절이 되어서 너무 맘에 들고 자주 이용하고 있어요. 유나의 세 번째 파라핀배스가 도착했어요! 박스가 크고 무거워서 이동성이 부족해서 … Read more