여름철 건강을 올바르게 관리하는 방법
날씨가 더워지면 기운이 빠지고 식욕도 떨어지는 문제가 있었어요. 차가운 음식만 먹고 싶어서 소화불량이 생기고, 그게 여러 가지 문제로 발전하곤 했어요. 사실 날씨가 더워지면 자연스럽게 일어나는 일이라고 생각했기 때문에 급한 일은 아니라고 생각했는데, 성격이 점점 예민해졌어요. 그래서 이렇게 계속되면 안 될 것 같아서 여름철에는 꼭 건강을 챙겨야겠다고 생각했어요. 제대로 먹지도 않고 예민해져서 일할 때 피곤하고 집중도 … Read more